人間通訊社

為推廣身心靈自我照護與健康養生，國際佛光會溫哥華協會淨華分會與列治文第三分會，12月13日聯合舉辦「芳香頭療養生」工作坊，透過理論講解與實作體驗，引導學員在香氛療癒中舒緩壓力、提升生活品質。

「芳香頭療養生」工作坊邀請精油治療師、也是佛光人的李秀擔任講師，透過專業的芳香療法，以「動中學、學中做」的方式進行，讓學員在實際操作中體驗芳香療法帶來的放鬆與療癒力量，並將自我照護理念融入日常生活，提升整體生活品質。

輔導法師知屏法師開示指出，現代都市生活節奏快速，長期壓力容易引發頭痛、失眠等常見「都市病」。法師勉勵大眾在忙碌之餘，善用香氛精油與頭部療癒手法，適時調整身心狀態，從日常實踐中照顧身心靈健康。

課程中，精油治療師李秀詳盡說明各類香氛精油的種類、功效與使用注意事項，並結合中醫「頭為諸陽之會」的觀念，說明頭部經絡與身體臟腑的關聯。

李秀指出，頭部涵蓋四條主要經絡，分別對應大腦、脾腎、肝臟與心臟。芳香頭療透過簡易工具與精油的運用，能有效放鬆頭皮，對舒緩壓力、改善睡眠及情緒調節皆有助益，並現場示範基礎頭療手法。

在教師的引導下，學員分組進行實際操作，並依自身狀態挑選合適的精油香調，搭配梳壓手法刺激頭皮穴位、促進血液循環。現場香氣瀰漫，氣氛溫馨祥和，互動熱絡，學員們在交流中彼此分享體驗與心得。

學員們表示，透過芳香頭療不僅學習到實用的養生技巧，更在沉澱身心的過程中獲得滋養與法喜，也進一步體會「藝術即修行」的精神內涵，為身心靈健康開啟嶄新的一頁。